こんにちは！
在宅スペシャリストのシュフ山田です。
在宅ワークは、時間の自由さや働く場所を選べる点で多くのメリットがありますが、実際にやってみると、意外なデメリットに直面することが多いです。この記事では、在宅ワーク初心者が抱えやすい悩みやその解決策を、わかりやすく紹介していきます。
孤独感やモチベーションの低下をどう克服する？
在宅ワークでは、職場の同僚との雑談やリアルなやり取りがなくなるため、孤独感を感じたり気分が沈んだりすることがあります。また、他人の目がないことで、モチベーションを保つことが難しいという面も。
実際に私も、在宅ワークになって便利な反面、人と何気ない会話をする機会が減り仕事に共感してくれる同僚がおらず寂しく感じたことがあります。また、自宅にいるとついダラダラと過ごしたり、スーツ姿できびきび歩く人を見てモチベーションが下がったりしたこともあります。
解決方法としては、次のような方法がおすすめです。
定期的に外出する
まず、普段と場所を変えてみることがおすすめです！
カフェやコワーキングスペースなどで仕事をすると、環境を変えリフレッシュでき他人の目もあるので仕事モードに入りやすいメリットがあります。
私はもともとカフェが好きなので、お気に入りのカフェの開拓を兼ねることでワクワク感を得られました。そして週1回程度のリモートワークを継続していたら、顔を覚えてもらえて話をするようになり、新たな知り合いを増やせて嬉しかったことがあります。
Wi-Fi環境のあるカフェやリモートワークに寛容な場所をいくつかピックアップしておくと、その日の気分で選べて便利ですよ。
オンラインコミュニティに参加する
在宅ワークをしている人は、多くの人が同じような悩みをもっています。Xなどを見ていると、在宅ワーカーで「他の人と話したい」という投稿をしている人をよく見かけます。
同じように在宅で働く人たちが集まるコミュニティやSNSグループに参加し、情報交換や気軽な会話を楽しむことがおすすめです。
最近では、在宅ワーカーの居場所を提供しようと、Zoomを使ったランチ会や、オフィスの提供などをしている人もいます。
同じ在宅ワーカーという立場ながら様々な業種や働き方をしている人に出会えるため、刺激を受けられてモチベーションアップにもつながりますよ。
時間管理が難しい！自己管理のコツは？
自宅で仕事をしていると、プライベートの境界が曖昧になりがちというデメリットがあります。
「ちょっと休憩」のつもりが携帯電話を見る時間が長引いてしまったり、家の片付いていない所が突然気になり集中できないまま1日過ごしてしまったりということもあるでしょう。
在宅ワークでは、いかにパフォーマンスをあげるかが報酬アップのコツですが、そのためには時間管理が重要です。時間管理の方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね！
ルーティンを決める
毎日同じ時間に仕事を始める、休憩をとるなど、ルーティンを設定することでリズムを作りやすくなります。
始める時間や朝のルーティンを決めたり、通勤の代わりに簡単なストレッチや軽い運動を取り入れるのもおすすめですよ。
子育てなどで日中仕事ができない場合は、夜子どもが寝てから取り掛かる場合もあるでしょう。その日の疲れや寝かしつけの具合などで左右されてしまいますが、できるだけ開始時間を設定しお気に入りの飲み物や食べ物を用意して、気分を上げるようにするとよいでしょう。
タイムマネジメントツールを活用する
Googleカレンダー、Trello、Notionなどのツールを使って、日々のタスクを整理しましょう。リマインダーを設定したり、タスクを洗い出すことで計画的に仕事を進めることができるでしょう。
Googleカレンダー：スケジュール管理、リマインダー設定や繰り返しタスクの管理が可能。
Trello：シンプルで使いやすい。Todo, In progress, Doneなど進捗状況で管理できる。チームで共有可能。
Notion：メモやタスク管理、プロジェクト管理など様々な使い方が可能。GoogleカレンダーやSlackなどと紐づけられ柔軟なカスタマイズが可能なので、色々いじるのが好きな人向け。利用している会社も多く、普段から使用しているとメリットがあるかも。
収入が安定しない！どうやってリスクを分散する？
在宅ワークの大きな不安要素のひとつは、収入の不安定さです。特にフリーランスや業務委託型の働き方では、案件によって収入が変動し、安定した収入を得るのが難しいという問題があります。
収入が安定しない不安に対しては、以下のような方法を試してみてくださいね。
複数の収入源を持つ
ライティング、デザイン、データ入力など、複数の仕事を掛け持ちすることで、収入源を多様化しリスクを分散させましょう。スキルが広がり、より高単価な案件に挑戦するチャンスも増やせます。
もちろん、ライティング案件を複数持つことも可能ですし、主案件＋副案件という形で複数掛け持つこともおすすめですよ。
長期契約を狙う
業務委託では単発案件の発注が多くありますが、案件獲得の労力が必要です。
クライアントと長期契約をすれば、そうした労力も不要であるほか、安定した収入も得られます。
最初から長期契約を結ぶ方法や、実績と信頼関係を築きリピート依頼をもらう方法があります。
私の場合、某仕業事務所に所属するWebライターとして業務委託契約をしました。自分のペースで執筆でき期限なしの長期契約だったため、次の案件を取らなければと焦る必要もなく、とても安心して取り組めました。
ワークライフバランスが崩れる？その改善策は？
在宅ワークでは、仕事と家事、育児、介護などが混在し、ワークライフバランスが崩れがちです。仕事の合間に家事をこなすうちに、気づけば仕事の時間が削られてしまうこともあります。
仕事とプライベートの両立に悩んだら、以下のような方法が効果的です。
仕事の時間とプライベートの時間を区切る
仕事をする時間を明確に決め、「その時間外ではパソコンを閉じる」「携帯でもメールを見ない」など、メリハリをつけることが大切です。
また、作業スペースを専用に設け仕事とプライベートを分ける意識を持つことも効果的ですよ。
作業スペースに好きなものを飾ったり、お気に入りのテーブルを購入したり、スッと仕事モードになれるお気に入りの空間を作ると尚効果的でしょう。
家族とのコミュニケーションを大切にする
家族がいる場合、仕事中は集中できるよう、あらかじめ理解を得ることが必要です。
特に子どもがいる場合は、作業時間や遊ぶ時間を分け、互いにストレスなく過ごせる環境を整えましょう。
私の場合、仕事前に子どもとしっかり遊び、仕事中はテレビを見せたり、ワークをさせたりしていました。ポイントは、仕事前にめいっぱい、子どもがやりたいことで遊ぶこと。「ママは時計の針が〇〇に来がらお仕事するね」と説明すると、だんだん理解してくれるようになります。
まだ子どもが幼い場合は言い聞かせることが難しいかもしれませんが、ぜひ試してみてくださいね。
また、定期的に休暇を取ることもおすすめですよ。家族と思いっきり遊んだり、自身のリフレッシュしたりするとよいでしょう。
スキルアップが難しい？成長し続けるための工夫
在宅ワークでは、職場での研修や先輩からの指導があまりないことが多く、スキルアップが難しい傾向があります。また、仕事で同じ作業を繰り返していると、成長を感じられにくいデメリットもあります。
長期的に在宅ワークをしたいと考えているのであれば、スキルアップは欠かせません。次のような方法で、自己研鑽を怠らないようにしましょう。
オンライン講座や書籍を活用する
UdemyやCourseraといったオンライン学習プラットフォームや書籍を読み、自分のペースで新しいスキルを習得しましょう。特に、今後需要が高まるスキルに注目して、学びを続けることが大切です。
オンライン講座や書籍は、自分の自由時間に学べることがメリットです。
早朝や夜の時間を勉強に充てるのももちろんですが、オンライン講座や電子書籍であれば、子どもの寝かしつけの際にも利用できます。
子ども寝かしつけに1時間以上かかっていた私は、寝ない子どもには怒るしやりたいことやれないしで、毎日が辛かった記憶があります。電子書籍を利用し始めて、寝かしつけをしながら本を読むことができ、その時間が苦痛でなくなりました。
携帯の光を子どもに向けないようには気を付けなければいけませんが、とてもいい解決法だったと思っています。
定期的にフィードバックをもらう
直接クライアントや同業者からのフィードバックはとても怖いですが、自分の仕事の改善点を把握し、次のステップに進むきっかけを作れるでしょう。
クライアントや同業者の意見は、ナマの意見として最も参考になるものです。
厳しい言葉をかけられることもあるかもしれませんが、次に何をするべきか、足りないものは何かを把握するためには最適です。
また、普段の生活から、他人が作成した文章や作品を目にして、スキルアップするために必要なものは何かを考えてみるとよいでしょう。
まとめ
在宅ワークには自由度や柔軟性があり、自分らしい働き方を実現できる魅力がありますが、孤独感や自己管理の難しさ、収入の不安定さなどの課題もあります。
しかし、これらの問題に対して適切な解決策を講じることで、より快適で効率的な在宅ワークを実現することが可能です。自分に合った働き方を見つけ、成長し続けるための工夫を重ねることで、子育てや介護で時間制約がありながらも継続的に在宅ワークを行えるようになるでしょう。
在宅ワークを始めたばかりのころは試行錯誤の連続ですが、楽しい・満足できる在宅ワークライフを送りましょう！
